Acompañamiento grupal

 Quieres ganar autonomia en el fluir de tus estados de animo pase lo que pase?? Persistir en estos tiempos tan difíciles?

Voy a comenzar durante un mes un acompañamiento/seguimiento individual diario para trabajar pensamientos disfuncionales (consiste en un método escrito que te reviso diariamente,) más una mentoria grupal semanal x zoom, máximo 5 personas por grupo , el contenido de la mentoria será según las necesidades y adaptada al grupo.

Lo he confeccionado para que sea "económico" y a la vez eficaz y siempre adaptado a la persona y al grupo Si??!! . Realizo una pequeña entrevista antes de acceder.

Pronto comenzará ya un grupo , todo el año pasado funcionó fabulosamente, está comprobado.

Ayuda a no decaer, resistencia y más persistencia para desintegrar esos pensamientos q nos causan sufrimiento.

Precio: 1 € al dia, es decir 30 €/mes. Este precio será aplicado sólo para los tres primeros grupos. Incluye seguimiento del método escrito diario y mentoria/acompañamiento grupal semanal.

Mi objetivo es que ganes autonomia en poner consciencia a esos pensamientos, y que acabes haciendolo por ti mism@, aparte de este trabajo personal, esta el plus de la mentoria grupal una vez a la semana que es muy potente para seguir en el camino. Para la isncripción i/o más información enviadme un mensaje. fuerza, persistencia y MUCHA PAZ.

En marzo  - taller de coaching  grupal: 
   REINVENCIÓN PERSONAL

TODO LO QUE VA A SER, EN POTENCIAL YA ES

     ¿Quieres cambiar de trabajo o de profesión?

     ¿No estás segura a que te quieres dedicar y quieres conocer mejor

               tu potencial?

     ¿Tienes un proyecto pero quieres afianzar tu marca ?

     ¿ Tienes miedos, inseguridades para dar el cambio  pero la zona de confort cada

      vez es más incomod@ y te sientes cada vez más insatisfech@?

     

*En este taller grupal de coaching trabajarás tu visión, clarificar hacia donde quieres ir, tus talentos y capacidades, bloqueos, miedos y el equilibrio interior necesario para comenzar tu proceso.

Saldrás con mayor claridad, confianza interna, mayor fuerza y dirección .

¡Toda una experiencia, déjate sorprender!

Los grupos son muy personalizados por eso son reducidos a 6 personas  y con un cuestionario previo, duración del taller de 2 horas y media en Barcelona.

Precio: 20€

Inscripciones: inmagarcia.coaching@gmail.com

Un tip sobre creencias: Cual es tu obstáculo??

De camino a nuestro objetivo siempre salen a flote los obstáculos, resistencias que no nos dejan fluir…normalmente son suposiciones , asunciones, pensamientos que damos por hecho convertidos en creencias sentenciadoras..

Por ejemplo si  mi objetivo es quiero conseguir un nuevo trabajo pero  mi pensamiento es que para conseguir algo tengo que sufrir....ya doy por hecho que se va a sufrir..

Todas las creencias tienen intenciones positivas, quieren protegerte y han tenido su utilidad en su momento. Creer que para conseguir lo nuevo hay que sufrir   puede ser que lo pienses para protegerte , para que no te lances la manta  a la cabeza o porque piensas que  tu alrededor no va a comprender que realices ese cambio y no vas a tener apoyo...la importancia de lo que piensen los demás..

Todas tienen sus intenciones positivas pero cuando estamos deseando/luchando por un objetivo subyace  la necesidad de cambiarlas, comienzan a CADUCAR..

Estos bloqueos los puedes descubrir sencillamente escribiendo “que me impide llegar  a mi resultado..….” En la respuesta esta el obstáculo y  pregúntate qué significa realmente eso…qué implica…y cuestionalo. 

P.ej: Que significa que para cambiar de trabajo hay que sufrir? ..siempre ha sido así..?? en que momentos? Realmente fue así?? o por MI experiencia creo o debido a mi interpretación pienso que eso fue así…Se pasa de la generalización a lo particular y subjetivo.

"Si te das cuenta la creencia te posee.."

Una vez consciente ahora tienes el poder de elegir…seguir pensando lo mismo o cambiarla y pensar en un futuro mejor.

Cuestionala…advierto que en el 80% de los casos cuando se cae una creencia viene un tiempo de autodecepción,  autoengaño…porque se hace evidente que la intención positiva ya no es útil ahora , uno ha estado muchísimo tiempo pensando lo mismo y la comienza a negar, evitar, disimular, esconder.. , camuflar, evitar…es humano pero poco a poco  se va integrando,  se hace la luz y es como si nunca hubiera existido.

Te hago esta pregunta: Si piensas en el pasado que habría sucedido si hubieras hecho antes ese cambio..?? piensa que de aquí a unos años ni te acordaras que la tenias.

El otro día leí este comentario: "Cuando tengas 10 años más querrás tener la edad que tienes hoy para hacer lo que no estás haciendo por el miedo a que dirán. Aprende a vivir tu vida e ignora lo que dirán los demás. Que no se te pase la Vida!

Que obstáculos, bloqueos, creencias caducadas piensas que puedes cambiar?

Ahí lo dejo corazones ;-)

Cambios en tu vida?

Quieres realizar cambios en tu vida? te puedo acompañar, ; más paz interior, más plenitud, un nuevo proyecto, ampliar relaciones, mejorar tu estado de salud...  te garantizo  por experiencia que en pocas sesiones verás resultados, utilizo en el proceso con muchas técnicas de las que me ido nutriendo como  la neurociencia, diferentes áreas de psicoterapia, la pnl ,coaching ...
Si estás interesado  contacta conmigo  y estudiaremos la posibilidad de tu situación .

Colaboración con la reconocida coach Mónica fusté -Coaching grupal Barcelona

De dónde proviene el Coaching

La metodología y técnicas del coaching se recogen de numerosas fuentes sólo por señalar algunos nombres, citaríamos  la lingüística a partir de John L. Austin y el conocido libro de la Ontología del Lenguaje de Rafael Echeverría; la teoría de sistemas de Heinz Von Foerster; la biología del conocimiento de Humberto Maturana y de Francisco Varela y, muy especialmente, la psicología. Dentro de la disciplina de la psicología, caben destacar algunas áreas que tienen un singular valor para el coaching, como son la relación con el cliente desde un punto de vista humanista, siendo esencial Carl Rogers; la teoría de la Gestalt de Fritz Perls; la logoterapia de Viktor Frankl; la psicoterapia cognitiva de Albert Ellis; la terapia cognitiva de Aaron Beck; la comunicación con la escuela de Palo Alto de Paul Watzlawick y Gregory Bateson; la psiconeurolinguística con sus postulados y, en concreto, con las aportaciones de Robert Dilts y Anthony Robbins; el desarrollo del potencial humano de Abraham Maslow; el constructivismo de Jean Piaget; la gestión del conocimiento de Chris Argyris; el análisis transaccional de Eric Berne; la inteligencia emocional con Peter Salovey y John Mayer y el gran aporte en su difusión de Daniel Goleman; la bioenergética de Alexander Lowen, la psicología positiva con Martin Selligman , en el ámbito del deporte (además de la práctica de los entrenadores y deportistas, el conocidísimo libro de El juego interior de Timothy Gallwey, así como el trabajo de John Whitmore); del managment (donde destacan Peter Senge, Stephen Covey, Peter Drucker y Tom Peters)y un larguísimo etcétera de autores -más de 100- cuyas contribuciones están enriqueciendo y fundamentando el coaching.